Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
Sehr Fortgeschrittene Pranayama Sitzung - 60 Min. Wechselatmung mit Dhyana Moksha Mantras, Bhastrika
September 17, 2011
Intensives Pranayama: 5 Runden Kapalabhati, auch mit Mula Bandha beim Einatmen, auch mit Wechselseitigem Atmen. 60 Minuten Anuloma Viloma, Rhythmus 6:24:12, 8:32:16; 10:40:20 . Viele Runden Bhastrika mit Erläuterung der verschiedenen Bhastrika Variatione
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
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