Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
Pranayama Fortgeschritten Sitzung 62 Minuten - Grund-Pranayamas
June 04, 2011
Sukadev leitet dich an zu den wichtigsten Grundübungen des fortgeschrittenen Pranayamas: 5 Runden Kapalabhati, 21 Minuten Anuloma Viloma (Wechselatmung), 3 Runden Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Anschließend kannst du sehr gut meditieren - oder weitere fort
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
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