Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
Fortgeschrittenes Pranayama - 3 Stunden
December 17, 2008
Eine wirklich fortgeschrittene Pranayama Sitzung von fast 3 Stunden: Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen.
2Runden langsam, 2 Runden schnell, 1 Runde sehr schnell.
Anuloma Viloma mit Samanu, Gayatri, Shakti Mantra, persönliches Mantra. 35 Minuten
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
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