Learn Vietnamese with VietnamesePod101!
Don't forget to stop by VietnamesePod101.com for more great Vietnamese Language Learning Resources!

-------Lesson Dialog-------

----Formal ----

Tôi thử một chế độ ăn uống mới.
Tôi bước lên cái cân.
Tôi tập trung vào tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể của tôi.
Tôi tập thể dục hai lần một tuần.
Tôi gập bụng mỗi ngày.
Tôi chống đẩy mỗi ngày.
Tôi được kiểm tra sức khỏe.
Tôi súc miệng sau khi trở về nhà.
Tôi muốn tránh bị cảm lạnh.
Tôi cố gắng ăn nhiều rau.
Tôi ăn thức ăn có nhiều chất khoáng.
Tôi uống rất nhiều vitamin.
Tôi cố gắng ăn nhiều chất xơ.
Tôi giảm carbohydates.
Tôi ăn thức ăn có nhiều chất đạm.
Tôi chạy lên cầu thang.
Tôi cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
Tôi đếm calo.
Tôi cắt giảm đồ ngọt.
Tôi thất bại trước cám dỗ.

----Formal English----

I try a new diet.
I step on a scale.
I work on increasing my metabolism.
I exercise twice a week.
I do sit-ups every day.
I do push-ups every day.
I get a health checkup.
I gargle after returning home.
I want to avoid catching a cold.
I try to eat more vegetables.
I eat food with a lot of minerals.
I take a lots of vitamins.
I make sure to eat a lot of fiber.
I reduce carbohydates.
I eat food with a lot of protein.
I run up the stairs.
I try to eat a balanced diet.
I count calories.
I cut back on sweets.
I give in to temptation.

---------------------------
Learn Vietnamese with VietnamesePod101!
Don't forget to stop by VietnamesePod101.com for more great Vietnamese Language Learning Resources!