Trotadores
Latest Episodes
187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.
Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta elctrica. Sin embargo, hay informacin conflictiva sobre qu se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Pete
186: Ideas de regalo para runners.
Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fcil, aqu exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades.
185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.
Consejos prcticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, t tcnica de carrera y
184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.
Aunque quiz todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar accin y
183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.
Guillermo acaba de ganar la sexta edicin de Backyard con 192 kilmetros haciendo giros de 4 kilmetros de manera consecutiva por 48 horas prcticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con
182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K
Hoy hablamos de una de las distancias ms lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Mat
181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.
@SandraMejiaTrail es una de las ms condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con ms de 20 carreras superiores a los 100 kilmetros en su palmars, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en T
180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón
Gracias a una promesa Luis trmino comprometido a correr 100 kilmetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su
178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla.
Cinthia es una mujer con agallas. No solo ha corrido 14 ultras de 160 kilmetros o ms sino que suea en grande. Hace 12 aos concibi en su mente correr de Atenas a Spartha (246k) y lo hizo. Aqu nos