Біз әдеттерді қалыптастыру, олардың пайда болу себептері жайлы көп талқыладық. Бүгін біз өзімізде бар жаман әдетті жақсы әдетке айналдыру жайлы сөз қозғаймыз. Мұны кішкентай тәжірибе десек те болады, кейін осы тақырыпта қайтадан бір қортынды подкаст жазамын. Әзірше менің подкастымты тыңдап, өзіңіз қолданатын басқа да методтар болса, коммент жазыңыз. Тамаша жылда тамаша әдеттер қалыптастырайық!