Күнделікті өмірдің шаруаларымен, стресспен еңсеміз түсіп, көңіл күйіміз көтерілмей қалып жатады. Алайда суға кеткен қайықпен бірге батып, оған жылаудың еш керегі жоқ. Біздің подкасттың тыңдармандары батыр, өз эмоцияларын бақылауда ұстай алады деп үміттенемін! Алайда сізге экстра кеңестер керек болса, төмендегі подкастымнан бірнәрсе табарсыз