Hi everyone! Welcome to another June Reset episode!
This time, I’ll introduce 5 science-backed tips to shift from self-judgment to motivation.
How can you practice self-compassion? How can you redirect when you fail?
How do you face negative events? And how can you get the most out of your RAS system?
Grab your journal, take a deep breath, and let’s dive in.

6月は１年の折り返し地点ですね。

1月に立てた目標やヴィジョンがあると思いますが、予定通りにいっていないものがあると、がっかりしたり、焦ったり、自己嫌悪に陥ったりすることもあるかもしれません。

でも、このタイミングで少し立ち止まって休憩しながら冷静に自己分析できると、後半もまた前向きな気持ちをキープできると思います。