皆さん、夏はいかがお過ごしでしょうか？ 出張中のオーストラリアから、暑中お見舞い申し上げます。健全なメンタルヘルスのためにWell-beingなライフスタイルを送れるような情報をアップデートしてお届けいたします。 数年前にご紹介した「Yale大学のWell-beingコース」の内容に、私と息子たちや、皆さんがどのようなときに成長したり、ブレイクスルーしたかというリアルな体験と、世界の研究や注目されているオピニオンリーダーたちの最新情報や意見を加えて新たに音声でもご紹介していきます。 そして、今年...