en esta ocasión, hablamos sobre el esfuerzo que se necesita para lograr tus objetivos y ser una persona exitosa. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como @florjaguayana

¿Cómo se logran los objetivos? A través de estrategias, que en el caso del running, llamamos "programas de entrenamiento".  Comentamos algunos aspectos a considerar para elegir un buen programa de entrenamiento para ti. No olviden buscarme en Faceboo

Retomando el tema de los objetivos tratado en otros episodios, comento cómo se aplica la definición objetivos en un ejemplo de la vida real: el caso de HMEG Runner, quien fue invitado en Euforia por Correr. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como

En esta ocasión, comentamos cómo algunos hábitos de las personas exitosas las puedes lograr a través del running, o cómo adoptarlas te pueden hacer mejor corredor.  Los hábitos se mencionaron en el podcast "Mentor 360" de Luis Castro. No olviden busc

En esta ocasión, aprovechando un post en Facebook sobre "los mandamientos del bailarín", les explico cómo empezar a hacer una estrategia para sus carreras.  Comento dos ejemplos: ritmo constante y cambiando los ritmos en una misma carrera.  Espe

Hoy les cuento cómo me fue en mi primer intento de correr 5k en menos de 23 minutos. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como @florjaguayana

Hoy platicamos un poco más sobre objetivos, ya que en el running hay una amplia variedad de objetivos que se pueden tener... no sólo de tiempo o ganar una carrera. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como @florjaguayana

Hoy les platico la historia de cómo fue que yo empecé a correr bajo la guía de un entrenador, y por qué me parece algo importante. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como @florjaguayana

Antes de hablar más de objetivos y cómo lograrlos, hago una pausa para contarles la motivación detrás mi objetivo corriendo todos los años: correr un maratón. Espero que con ello, quiénes necesitan motivación, les pueda servir de inspiración. No olviden b

Hoy, hablamos de la definición de objetivos a partir del método SMART, que se puede usar en aspectos profesionales, pero también personales e incluso en aspectos deportivos como el running. No olviden buscarme en Facebook e Instagram como @florjaguayana