Runner's High Podcast

Runner's High Podcast


Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys

June 01, 2021

Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään peruskestävyysharjoitteluun. Miksi sitä PK:ta pitää treenata, ja ennen kaikkea miten? Luvassa tällä kertaa asiapitoinen jakso, kannattaa kuunnella.


Äänessä jälleen Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.