Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.

Episodul de azi este despre cum să punem limite sănătoase în relațiile noastre și să acceptăm vinovăția care vine la pachet.

Vezi tot episodul aici:

https://youtu.be/GTYorycR-ps

Cuprins:

• 00:00 – intro
  
• 02:18 – mic review la ce facem noi la Reconectat
  
• 04:37 – disclaimer despre privilegiile implicate în impunerea de limite
  
• 13:56 – cum și-au petrecut Cristina și Mara perioadele de sărbători în ultimii ani
  
• 25:26 – limite pe timp
  
• 30:25 – limite pe spațiu
  
• 42:13 – de unde apare învinovățirea și cum să o depășim
  
• 46:38 – limite pe discuții și teme aberante abordate la mesele de sărbători
  
• 01:08:21 – buddy system ca metodă de protecție
  
• 01:23:39 – replici potrivite atunci când cineva are ceva de zis despre corpul tău
  
• 01:27:03 – reminders – outro – mulțumiri
  

Referințe:

1. Mickey Atkins – YouTube în special episodul https://youtu.be/gC4s7zXXqfg?si=Y_EBAJZpQVV03UKY
   
2. Ragen Chastain (@ragenchastain) • Instagram photos and videos
   
3. Harriet Lerner, Dansul Furiei. Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii – Harriet Lerner – elefant.ro
   

Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională!