Radikal glücklich mit Silja
![Cover art of Radikal glücklich mit Silja Radikal glücklich mit Silja](https://assets.blubrry.com/coverart/300/721883-1706555861.jpg)
#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten
Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wnschen, schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Pltzlich sind da lauter Zweifel, werden wir wtend, wenn es bei anderen luft und fhlen