Psykologen Elin Wesslander ger tips om hur du bäst hanterar ilska. Avsnittet berör dels svårigheter med att ilskan kokar över och tar kontroll över livet, men också när ilskan inte får tillåtelse att finnas.

Psykologen och parterapeuten Ola Jameson berättar om hur relationer kan utvecklas till krig, och vad som krävs för att bryta en negativ spiral. Lästipsen till avsnittet hittar du här: Anna Kåver och Åsa Nilsonne: Tillsammans  – om medkänsla och bekräft...

Rädsla kan stå i vägen för mycket i livet. Oavsett om du vill ha fler vänner, kunna vara ute i skogen trots rädslan för ormar eller om du vill hantera jobbet bättre när det gäller presentationer, så är det rädslan som sätter käppar i hjulet.

Att gå hem från jobbet är en sak, men att lämna jobbet också mentalt – det är nåt annat. Du får träffa socionomen Milla Löfstedt, och höra om forskning om oro. Psykologen Cecilia Engblom Rosengren ger också, i detta första avsnitt av Psykologiradion,