Volver de vacaciones no es plato de buen gusto para nadie, volver a recuperar la rutina, el horario y el trabajo se hace cuesta arriba. De nuevo aparece el estrés, la ansiedad y al angustia. Pero no debemos dejar que esas em

Volver de vacaciones no es plato de buen gusto para nadie, volver a recuperar la rutina, el horario y el trabajo se hace cuesta arriba. De nuevo aparece el estrés, la ansiedad y al angustia. Pero no debemos dejar que esas emociones nos superan, es import

Todos somos capaces de dirigir nuestros pensamientos hacia el lugar donde queremos, es decir, pensar de forma positiva es cuestión de voluntad. Con unos pequeños ejercicios podrás evitar esos pensamientos negativos que colap

Todos somos capaces de dirigir nuestros pensamientos hacia el lugar donde queremos, es decir, pensar de forma positiva es cuestión de voluntad. Con unos pequeños ejercicios podrás evitar esos pensamientos negativos que colapsan tu mente, fundamentan el m

Muchas veces nos dejamos llevar demasiado por los pensamientos negativos, les damos más importancia de la que realmente tienen. No todos los problemas son tan grandes como parecen, debemos de ser más optimistas, tratar de bu

Muchas veces nos dejamos llevar demasiado por los pensamientos negativos, les damos más importancia de la que realmente tienen. No todos los problemas son tan grandes como parecen, debemos de ser más optimistas, tratar de buscar soluciones y pensar en po

Más herramientas para controlar la ira, el enojo y el enfado. En algunas situaciones de la vida nos podemos encontrar con injusticias que terminan sacando lo peor de nosotros mismos. La clave para no cometer errores en esos

Más herramientas para controlar la ira, el enojo y el enfado. En algunas situaciones de la vida nos podemos encontrar con injusticias que terminan sacando lo peor de nosotros mismos. La clave para no cometer errores en esos momentos es reducir las posibi

La ira es una reacción emocional bastante habitual cuando se percibe un hecho como una injusticia o ante algo que se interpone en la consecución de nuestros objetivos. Debido a este tipo de situaciones muchas personas pierde

La ira es una reacción emocional bastante habitual cuando se percibe un hecho como una injusticia o ante algo que se interpone en la consecución de nuestros objetivos. Debido a este tipo de situaciones muchas personas pierden el control. En este episodio