I veckans avsnitt trffar jag Joanna Swica, hon r digital kreatr, hlsoprofil, pt & frfattare. Vid 16-rs lder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barr vilket gjorde henne frlamad i hela kroppen. Vi pratar om den tiden och hur det har pverkat h

Lasse Lychnell r doktor i fretagsekonomi och forskare vid Handelshgskolan i Stockholm. Dessutom driver han fretaget Being i Business. Lasse forskar p hur ledare integrerar insikter frn meditation i arbetslivet. Han har sjlv upplevt hg stress

I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varfr brnner vi ut oss och vad kan man gra fr att m bttre. De mnga frgar mig om r hur man undviker att matta ut sig och hur man ska gra fr att det inte hnder igen. Det ska j

Sista avsnittet fr i r och d bjuder jag p min ritual. Dr du fr chansen att stta nyrs intentioner och ml infr nsta r. Jag gr detta varje r och det fr mig att reflektera om hur 2022 varit och drmed skapa klarhet och dessutom drmma framt. D

Vad r vipassana och varfr ska vi meditera? Detta frgar jag Babak som r filosofi och matte lrare. Han har lng erfarenhet av meditation och varit p ett flertal vipassana dr han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar sklart om lget i Iran. Om hur det kn

Nr jag frgar ut vad ni vill att jag pratar om s har det p senaste varit stresshantering som toppat. Och det r inte s konstigt eftersom julen r snart hr och de kan ka knslan av stress. Stresshantering fr att lsa akut julstress men framfra

Varfr pratar vi inte mer om om de hr stora faserna vi gr igenom som kvinnor? Nr vi fr mens r det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och vga prata om allt och drfr har intervjuat sa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld

Thomasine knde starka symtom som yrsel men skulle till varje pris nd jobba. Fr vem var hon om hon inte gjorde det. En ppen berttelse om utmattning och svra panikngestattacker. Precis som mnga utmattade ledde allt detta till en stor frndring och

Jag har trffat Josh Lenn som r skdespelare och coach. Josh coachar och frelser p fretag om att vga misslyckas. Ngot han fr erfara p det mest lskiga vis p scen. Det r mer n inspirerande att hra honom prata. Att intervjua honom r inte helt

Prestationspodden vill utforska allt som finns inom hlsa och drmed trffade jag Filip Bromberg som r leg. psykolog med privatpraktik specialiserad p integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behand