Lorsque vous entrez dans le Présent, vous sortez du contenu de votre mental. L’incessant flux mental ralentit. Les pensées n’absorbent plus toute votre attention, ne vous aspirent pas complètement. Des écarts surviennent entre les pensées – ampleur, calme. Vous commencez à voir que vous êtes plus vaste et plus profond que vos pensées.

Dans cet épisode Lecture Méditative, je vous propose de méditer sur le moment présent.

Cette séance dure 10 minutes.

Installez-vous et laissez-vous guider :)

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Texte tiré du livre L’Art du Calme Intérieur, d’Eckhart Tolle (Ed. J’ai lu)

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