Un bon moyen d’accéder à un profond état de calme est d’ouvrir l’attention. C’est de se reconnecter à travers nos sens au monde qui nous entoure.

Durant cette séance de 14 minutes, on cheminera vers un état d’ouverture qui vous aidera à décrisper le mental (ainsi que le corps).

Installez-vous et laissez-vous guider :)

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