Pratiquer la Méditation
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Surmonter la Fatigue Mentale
Voil une mditation pour soulager la fatigue mentale. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider. Dure : 12 min Bonne sance Surmonter la fatigue mentale, Podcast SABON
10 min pour Réduire la Fatigue
Voil une mditation 10 minutes pour rduire la fatigue. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider. Dure : 10 min Bonne sance 10 min pour rduire la Fatigue, Podcast S
Méditation pour Détendre le Visage
Voil une mditation pour dtendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit. Durant cette sance, on va relcher les tensions
Traverser le Désert
Bienvenue cette mditation. Une traverse du dsert qui nous conduit soi. Dure : 8 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne sance Traverser le Dsert, Podcast SABONNER
Comment Plonger en Soi
Une mditation introspective pour plonger au coeur de son exprience. Dure : 16 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne sance Mditation Plonger en Soi, Podcast SABONNER
Se Connecter au Corps I 12 minutes
Mditation pour se connecter au corps. Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lcher prise. a aide sortir de la tte et du monde des penses. Cette sance pour se reconnecter au c
Méditation Pour Retrouver Son Calme
Mditation pour retrouver son calme quand une personne nous nerve. Certaines personnes ont le don de nous irriter. Leurs remarques et comportements font monter en nous impatience et colre. Voil une
Méditation Paisible I 10 min
Une mditation paisible de 10 minutes durant laquelle on va faire 3 simples techniques pour se recentrer et se dtendre. Bonne sance Mditation Paisible, Podcast SABONNER LA CHANE PRATIQUER LA
Méditation Confiance en Soi
Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux. Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi. Dans cet épis
Méditation Confiance en Soi
Durant cette mditation, on va explorer la nature de la confiance en soi. Bonne sance. Mditation Confiance en Soi, Podcast SABONNER LA CHANE PRATIQUER LA MDITATION Pour tre inform des prochai