Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe
372 - Hormesis constante
February 28, 2019
Un concepto que me gustó mucho fue el de hormesis constante.
Que es el de exponer al cuerpo a unos estresores constantes para ser más fuerte en este sentido.
Frío, calor, estrés... de manera controlada y progresiva.
Web -> https://entrenacomounheroe.com
Cada día de la semana, de Lunes a Sábado quiero acompañarte en tu despertar y darte una píldora mañanera que su desarrollo te haga sentir que sigues vivo, que tienes una oportunidad de cambiar las cosas... o no.
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