O najlepszą dietę na świecie zapytałem Michała Vasquesa Plewniaka, twórcę podcastu Each One Teach One, który był już moim gościem w pierwszym podkaście, gdzie rozmawialiśmy m.in o miłości. Dzisiejsza rozmowa jest bezpośrednim następstwem dwóch poprzednich, przeprowadzonych z Jarkiem Bienieckim, twórcą Runmageddonu i Cyprianem Majcherem właścicielem Crossfitu Ursynów.
Eliminowanie złych nawyków stało się faktem. Siedzący tryb życia przed komputerem, kawa i ciasteczko na śniadanie, byle jaki obiad w biegu i napychanie się zaraz przed pójściem spać, sprawiło że zacząłem się czuć coraz gorzej. Zauważyłem, że inspirując i motywując Was do zmiany jakości swojego życia, jestem nieautentyczny i niespójny z przekazem. Zmiana naszego życia nie może odbyć się bez poprawienia zdrowia, a co za tym idzie naszych nawyków odżywiania.

 

Postanowiłem to zmienić i zadać pytania ekspertowi w dziedzinie zdrowego życia i odżywania, który jest fizycznym dowodem na prawdziwość tez które głosi. Nie znam bardziej zdrowo wyglądającego i wysportowanego człowieka. Michał jest najlepszym dowodem na słuszność zmiany nawyków. Ten wywiad zrobił coś jeszcze.

https://www.youtube.com/watch?v=G70Hc37pGFI
"Szczerze wierzę, że moje życie odwróciło się o 180 stopni, nie w kwestiach fizycznych i kwestii zdrowia. To jest pierwszy poziom tego, co się później dzieje w życiu człowieka"
Spotkałem się z dietetyczką, która ściągnęła mnie na ziemię, rozbijając w pył moje dotychczasowe samozadowolenie z obecnej diety, którą uważałem za zdrową (jestem wegetarianinem). Przekonała mnie do sprawdzenia nowej diety przez 2 tygodnie. Zdecydowałem się na zamówienie prosto do domu "pudełkowego" detoksu komórkowego, o którym więcej opowiem przy następnym odcinku, pod warunkiem że zobaczę jego pierwsze efekty na sobie.

Mam wrażenie, że zapytałem o wszystko co dotyczy zdrowego odżywiania. Przekonajcie się sami.

Z tego odcinka dowiecie się m.in:

* Jaka jest najlepsza dieta na świecie?
* Dlaczego Michał nie je produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, nabiału, ryb i jaj)?
* Dlaczego nabiał nie jest dla nas zdrowy?
* Jaka książka wyleczyła go poprzez zmianę nawyków odżywiania?
* Jak jeść lepiej?
* Kim są vegan nazi?
* Czy nasz organizm potrzebuje kazeinę?
* Jakie mleko do kawy jest najzdrowsze?
* Czy GMO jest szkodliwe?
* Dlaczego czujemy się zmęczeni po zjedzeniu mięsa?
* Jak jedzenie zmieniło życie Michała?
* Jak znaleźć energię na wielogodzinną aktywność fizyczną? W tym wypadku kilkugodzinne, codzienne zajęcia taneczne.
* Jak żyć długo i zdrowo?
* Jaka dieta leczy?
* Jakie zielone koktajle leczą z poważnych chorób?
* Dlaczego ludzie chorują?
* Czy diety usuwają brodawki?
* W jakich sytuacjach kawa rujnuje nasze zdrowie?
* Dlaczego pije się wodę do espresso?
* Czy warto zamówić dietę "pudełkową"?
* O czym będzie e-book, który własnie Michał pisze?
* Gdzie można znaleźć wytłumaczenie zasady 21/90?
* Czy jest "dieta kreatywna"?
* Czy warto liczyć kalorie?
* Jak zrobić pasztet z bobu?
* Dlaczego nikt nie wie, jak długo gotować bób?
* Czy rzeczywiście gluten nam szkodzi?
* Ile należy jeść posiłków w ciągu dnia?
* O kulturyście,