Det kan være op ad bakke, at holde fast i den sunde vaner og vægttabet, når hverdagen er presset.

Så hvad gør vi så? Det handler denne episode af Overskudslivets podcast om.

Vi kommer bl.a. til at:

• Gøre op med ideen om den ideelle hverdag
• Forstå hvad det betyder at have Slankekurs forstyrrede mønstre
• Forholde os til alders dilemanet er ændrer spillereglerne

Til sidst bliver der svaret på spørgsmål og bl.a. talt om Dopamin. Det er der flere ressourcer til, nede i anbefalingerne

De ressourcer der tilbydes i løbet af undervisningen, kan du HENTE HER.

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 191: Sådan stoppede Helene følelse spisningen Lyt fra bloggen - Apple - Spotify

Episode 153:Dopamin problemet. Og hvad det har med sukker at gøre Lyt fra bloggen-Apple- Spotify

Kom og flyt alt det du lærer i podcasten til resultater! Medlemsklubben: overskudsuniverset.dk

Interesseret i et personlig coaching? Lad os få en snak, så kan du lære mere om mulighederner: overskudslivet.dk/ansøg