Mikkel Hofstee is de oprichter van Lifeguard, auteur van het boek Oermens 2.0 en initiatiefnemer van de Amsterdam City Swim.

In deze podcast vertelt Mikkel over:

• waarom grote organisaties een veel hoger ziekteverzuim hebben dan kleine bedrijven
• het belang om zowel op het individu als de omgeving te focussen zijn moeite met gemiddelden en geboden
• de moderne mens die in de huidige onnatuurlijke commerciële leefomgeving kansloos is
• zijn dochter die dagelijks op Snapchat zit (al 1000 dagen achter elkaar!)
• waarom mensen vanuit de evolutie statusgevoelig zijn
• het verschil tussen ‘needs en wants’
• het experiment dat we met onze kinderen doen door ze bloot te stellen aan smartphones, suiker en alcohol
• de vrouw die op het gebied van de voortplanting selecteert
• het geheim van gedragsverandering: drempel zo laag mogelijk en beloning zo hoog mogelijk
• besmettelijk gedrag in organisaties
• het positieve effect van zakelijke parkeerplekken die ver van je bestemming zijn
• onze controledwang waardoor leefstijl niet snel in het basisonderwijs wordt opgenomen
• het belang om je mentale veerkracht te trainen
• zijn inzichten vanuit het stoïcisme
• samen koken, ook door je kinderen erbij te betrekken
• hoe lekker het is om uit veel WhatsApp-groepen te stappen
• pijn als hulpmiddel om te groeien - zijn positieve ervaring met psychodelica, waardoor hij niet meer bang voor de dood is
• de kunst van genieten in het huidige moment
• zijn ervaringen als bankier in Londen
• plezier als rode draad in zijn loopbaan
• de uitdaging om zijn kinderen ook gezond te laten leven
• emotionele veiligheid als basis van het leven
• hoe één spontaan appje tot het oprichten van de Amsterdam City Swim leidde (en Maxima die het evenement echt op de agenda zette)
• verwondering over kleine dingen – een basis van klein geluk
• zijn prikkelende droom over werkgeluk en kwaliteit van leven
• het beter benutten van menselijk kapitaal Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven.

Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).