Jacqueline van Lieshout begon in 2004 een opleidingsinstituut voor massagetherapie en ontwikkelde zich hieruit tot detox-coach. Ze is auteur van verschillende boeken, waaronder haar nieuwste boek Ontwijnen.

In deze podcast vertelt Jacqueline over:

• hoe haar missie ontstond om mensen in de supermarkt een vrije keuze – dus meer kennis – te geven
• waar je in de supermarkt het beste kunt lopen
• hoe ze in haar zoektocht steeds meer naar de essentie ging, dus van voeding richting ontspanning en emotionele aspecten - waarom 22 juli 2016 een groot kantelpunt in haar leven was (partner kreeg hartinfarct) een huisarts die zich in hemelsnaam afvroeg waar ze mee bezig waren (en terecht)
• de pijn die ze voelde toen ze door veel mensen online werd aangevallen
• hoe alcohol voor veel mensen een grote teddybeer is
• de zoektocht om duidelijk te krijgen of mensen uit gewoonte of ter verdoving drinken
• het feit dat veel mensen alcoholverslaafd zijn (maar het niet erkennen)
• dat alcohol de maatschappelijke lijm is die sociale verbanden aan elkaar houdt
• de veilige ondergrens van alcohol (het is niet wat je denkt)
• hoe alcohol een verboden middel zou zijn als het nu wordt uitgevonden
• de fysieke en emotionele voordelen van een alcoholvrij leven
• de misvatting dat we denken dat alcohol onschuldig is
• hoe je een glas alcohol volgens een oncologisch chirurg als een stuk taart zou moeten zien
• haar dagritme die haar slaap beschermt
• hoe ze zichzelf moet afremmen om voor voldoende ontspanning te zorgen (en zichzelf niet voorbij te lopen)
• de kracht van lobby en de alcoholindustrie
• hoe mensen nieuwe rituelen die ontspannen moeten scheppen in hun leven – los van alcohol
• Engeland waar 50.000 mannen per jaar instappen en geen bier drinken (One year No Beer)
• haar 3 belangrijkste tips voor een beter leven
• een gezonde basis voor kinderen (luister naar je buik)
• waarom Martien Meiland van Chateau Meiland een slecht voorbeeld geeft
• hoe gebrek aan emotionele vaardigheden de kans op alcoholproblemen vergroot
• de groei die optreedt als mensen stoppen met alcohol
• waarom moed, inzicht en durf cruciaal zijn als je wilt stoppen met alcohol

Benieuwd? Laat je verrassen door onze nieuwe podcast. Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).