La pause Fitness

Latest Episodes
Améliorer votre santé intestinale, mieux dormir et manger sans frustration
Dans ce podcast, nous allons parler dintestin irritable, mlatonine, cerveau et alimentation. Nouveau ! Ma technique pour manger beaucoup sans grossir Sommaire du podcast : Comment le cerveau gre
Faire du sport tard nuit à votre sommeil ; trauma ; reins et tissu adipeux
Dans ce podcast, nous allons parler de problme de sommeil, le sport est le meilleur psy, la sant des reins et le tissu adipeux. Nouveau ! Comment rester en forme aprs 50 ans Sommaire du podcast :
Complément minceur, motivation et sommeil
Dans ce podcast, nous allons parler de complment minceur, de sport ludique et de sommeil. Nouveau ! WEEK-END WARRIOR : le programme qui peut tout changer Sommaire du podcast : YouTube et la censure
Index glycémique, sommeil et anxiété
Dans ce podcast, nous allons parler dindex glycmique, de sommeil et danxit. Nouveau ! Programme force + conseils nutrition pour devenir fort Sommaire du podcast : La carotte retrouve sa place d
Jeûne intermittent, entrainement léger et perte de poids
Dans ce podcast, nous allons parler de jene intermittent, dentrainement lger et de perte de poids. Nouveau ! 2, 3 ou 6 repas pour prendre du muscle et perdre de la graisse Sommaire du podcast : P
Végétariens en danger, quels poissons consommer et outils numérique
Dans ce podcast, nous allons parler des vgtariens, des poissons et des outils numriques. Nouveau !Le cortisol qui baisse enfin ! Sommaire du podcast : Les vgtariens ont-ils vraiment plus de ri
Régime cétogène, miel, yaourt et indice glycémique
Dans ce podcast, nous allons parler des dangers du rgime ctogne, miel, yaourt et indice glycmique. Nouveau ! Les graisses saturees : ennemi public numero 1 Sommaire du podcast : La dite ctog
L’âge idéal pour faire les jeux olympiques, réduire l’âge biologique et montre connectée
Dans ce podcast, nous allons parler de lge idal pour faire les jeux olympiques, de rduire lge biologique et de montre connecte. Nouveau ! Vous navez que 15 minutes pour vous entrainer ? Voici
La flemme de l’été, entrainement pour sécher et rythme circadien
Dans ce podcast, nous allons parler de la flemme de lt, entrainement pour scher et rythme circadien. Nouveau ! Prendre soin de sa thyrode et de son mtabolisme Sommaire du podcast : Les effets
Alerte régime paléo, sèche des sportifs et sommeil
Dans ce podcast, nous allons parler de rgime paleo, de rgime de sportif et de sommeil. Nouveau ! Glucides sans prise de poids : comment les inclure sans grossir Sommaire du podcast : Les rgimes p