V tejto epizóde sa dozvieš:

• 
  
• aké sú výhody hladovania a prečo je v určitej podobe hladovka potrebná pre každého kto chce byť zdravý
  
• ako sa záujem mať veľké svaly bije so záujmom žiť dlho a byť zdravý
  
• aké sú dve základné princípy hladovky, ktoré vieš aplikovať veľmi ľahko a získaš z nich veľkú časť benefitov
  
• ako využiť benefity hladovania aj keď prijímaš potravu
  
• či je vhodné hladovať dlhšie obdobia a do akej dĺžky to má najväčší zmysel
  
• či je hladovka vhodná aj pre ženy
  
• či je vhodné trénovať aj v dni keď držíš dlhšiu hladovku
  
• ako ukončiť hladovku