Hallo ihr Lieben und Wilden, in dieser Folge teile ich mit euch meine Gedanken zum Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, und wie dieses mit der kulturellen Sichtweise und persönlichen Einstellung zu Menstruation & Zyklus zusammenhängen kann*. Auch teile ich mit euch kraftvolle Wege zu mehr Selbstbestimmtheit und innerer Befreiung. Im Detail geht es darum

..warum es gut und wichtig ist, wenn wir während der prämenstruellen Phase stärker unsere Emotionen spüren & was uns unsere Gefühle über unsere Bedürfnisse erzählen können

..warum es uns durch Geschichte und Gesellschaft schwer fallen kann, die besonderen Energien der prämenstruellen Phase anzunehmen

.. worin die Kräfte der prämenstruellen Phase liegen und warum ich sie so sehr zu schätzen gelernt habe

.. wie die Sichtweise auf die Menstruation sich in der Geschichte dramatisch verändert hat und welche Auswirkungen das auf unser heutiges Leben und Selbstbild hat

..meine Gedanken zu künstlichen Hormonen und Unterdrückung einer selbstbestimmten Sexualität

..wie unsere heutigen Zyklusbeschwerden und Bewertungen unserer Körper mit dem Lauf der Geschichte zusammenhängen können

..wie mir Zyklusbewusstsein so sehr dabei hilft, trotz Erwartungen und Leistungsdruck, meinen inneren Werten und meinem eigenen Rhythmus zu folgen

„Wir schützen nur das, was wir auch schätzen“

Erwähnte Bücher und mehr

Therapie für Trauma und Paare mit Katharina Klees & Transformations-Podcast von Verena König

Für einen sanfteren Einstieg in die Geschichte der Menstruation:

„Frauenblut“ von Manuela Kloibhofer

„Her Blood Is Gold: Celebrating the Power of Menstruation“ von Lara Owen

Für mehr Tiefe und Detail:

„Die Frau als Heilerin“ von Jeanne Achterberg

„Das Schwarzmondtabu“ von Jutta Voss

„Die weise Wunde Menstruation“ von Shuttle und Redgrove

Periode als Besonderheit des Menschen? 1,5% der Säugetiere menstruieren, darunter Menschen, einige Arten von Affen, Fledermäusen und Nagetiere - siehe auch 10 Fakten aus der Tierwelt

Artikel zu Pille & Libidoverlust

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Ergänzung: es gibt verschiedene Angaben dazu, seit wann in unseren Breitengraden die patriarchalen Strukturen die Matriarchate verdrängt haben. Ich denke, dass dieser Prozess schon weitaus länger im Gange ist, je nach Ort und Kultur.

*Ich teile in den Podcastfolgen, auf Instagram und Youtube meine persönlichen Meinungen und Erfahrungen und möchte zum selbständigen und eigenverantwortlichen Handeln und Denken inspirieren. Die hier geteilten Inhalte ersetzen nicht die Behandlung und Beratung einer/s Frauenärzt/in eures Vertrauens oder Menschen in einem heilkundigen Beruf.

**das kleine Wörtchen „man“... ich versuche momentan mehr und mehr darauf zu achten, dieses Wort nicht mehr zu verwenden, da es sich für mich immer weniger stimmig anfühlt. Es ist ein Lernprozess. Geht es euch da ähnlich?