Méditation simple comme bonjour est un complément au podcast Vivre en plein conscience.

Une méditation vous sera offerte une fois par semaine ce qui vous permettra de d'effectuer quelques exercices.

Sachez que ces méditations ne remplacent pas une formation de pleine conscience offerte par un instructeur qualifié avec lequel vous pourriez cheminer en profondeur.

Toutefois, elles vous seront utiles afin de vous initier à cette pratique avec douceur et facilité dans le confort de votre maison ou au travail.

Prenez le temps de savourer chaque instant qui passe. C'est dans chacun de ces petits moments présents que se trouve notre existence réelle. MClôde