Méditation simple comme bonjour

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Le bruant des neiges
May 08, 2022

Le bruant des neiges - pisode 17 | Mditation simple comme bonjour - Tels ces petits oiseaux migrateurs, pouvons nous retrouver notre vraie nature? Se raligner sur qui nous sommes vraiment? Peut-tr

Petite douceur du printemps
April 03, 2022

Petite douceur du printemps - pisode 16 | Mditation simple comme bonjour - Prendre le temps de sentir la douce fracheur du printemps qui nous rchauffe peu peu. Sentir les rayons du soleil qui ca

Le retour des oiseaux
March 16, 2022

pisode 15 | Mditation simple comme bonjour - Les oiseaux sont de retour - Quoi de plus merveilleux que le retour du printemps dans un pays nordique comme le ntre? Prendre le temps de sentir la venu

Risquer de vivre
February 13, 2022

Risquer de vivre - pisode 14 | Mditation simple comme bonjour - Prendre le risque de vivre pleinement sa vie au del des soucis et des difficults rencontres. Accepter le cadeau de la vie comme un

Zone de paix
March 18, 2021

Zone de paix - pisode 13 | Mditation simple comme bonjour - En ce temps de pandmie, des zones rouges, jaunes ou vertes divisent nos rgions. Confins ou pas, vaccins ou pas, avec ou sans le couvre

Air frais de décembre
December 16, 2020

Air frais de décembre - Épisode 12 | Méditation simple comme bonjour - Puisque nous ne pouvons fuir l'hiver, pourquoi ne pas l'aborder avec douceur, ouverture, tendresse  et curiosité? Laisser entrer l'air frais de décembre dans nos maisons pour l'ap...

Profonde nature
October 16, 2020

Profonde nature - Épisode 11 | Méditation simple comme bonjour - La nature nous interpelle. Ce chant amérindien également. Laissons couler la vie en soi en se connectant à notre nature profonde. MClôde - marieclaude.roy@lescalepleineconscience.

Je pense donc je…
August 15, 2020

Je pense donc je ... - Épisode 10 | Méditation simple comme bonjour - Est-ce que le fait de penser nous définit totalement? Et si nos pensées menaient à l'agitation ou même à l'anxiété, que ferions-nous? Une petite pause de l'esprit qui fait du bien ...

Lumière d’été
June 27, 2020

Méditation simple comme bonjour | E09 - Nos 5 sens ont cette capacité à nous ramener à "l'ici et au maintenant"! Revenons vers eux aussi souvent que possible. Ils sont la porte d'entrée pour accéder à notre vraie nature et à la paix intérieure.

La peur d’avoir peur
June 25, 2020

La peur d'avoir peur - Mditation simple comme bonjour E | 08 - La peur d'avoir peur est un tat dans lequel notre cerveau peut soudainement nous entraner. En portant attention cette ralit puis e