Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach üben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das verbinden mit einem Mantra ode

Öffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und die Erfahrung von Verbundenheit. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser Anahata Chakra Luft-Meditation aus dem Kundalini Yoga an http://www.yoga-vidya.de/kundali

Öffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sara Devi und Sukadev leiten dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini.html . Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya

Aktiviere dein Sonnen-Chakra, das Sonnengeflecht, auch Manipura-Chakra genannt. http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Diese Meditation bringt dich in Kontakt mit deiner Sonnenenergie. Sie gibt dir Mut und selbstvertrauen. Du kannst sie auch als Anfänger

Bekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu eine Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Aktiviere die Kraft der Sonne in dir. Öffne dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an. Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html

Aktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem Kundalini Yoga. Sara Devi und Sukadev leiten dich dazu an.

Finde Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Durch diese Meditation auf das Swadhisthana Chakra, das Sakral-Chakra, das Sexual-Chakra. Visualisiere dort deine innere Quelle, und spüre deine innere Fruchtbarkeit. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-

Finde Zugang zu deinem Wasser-Element. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Eine großartige Meditation für das

Bekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element. Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html