Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen:
Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda. Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten:

Savitarka
Nirvitarka
Savichara
Nirvichara
Sananda
Sasmita
Asamprajnata

Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation.
Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen ".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditations Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Dies ist eines der Praxis-Videos der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera/Schnitt: Nanda.