Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die Schriften von Yoga und Vedanta.
Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit.
Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Jnana Yoga und Vedanta Schriften:
4 Klassische Schriften des Hinduismus

Veden
Smriti
Puranas
Itihasas (Ramayana, Mahabharata, Yoga Vasishtha)

Für den ganzheitlichen Yoga:

Upanishaden
Bhagavad Gita
Yoga Sutra
Hatha Yoga Pradipika

Vedantatraya, Prasthanatraya (Prasthana=Aufbruch)

Upanishaden
Brahma Sutra
Bhagavad Gita

Weitere wichtige Schriften

Avadhuta Gita
Yoga Vasishtha
Vedantasara
Panchadashi
Kommentare von Shankara zum Prasthanatraya
Schriften von Shankara

Atma Bodha
Viveka Chudamani
Tattva Bodha
Aparoksha Anubhuti
Upadesha Sahasri
Sarva Vedanta Siddhanta Sara Sangraha

Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.

Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera/Schnitt: Nanda.