Meditation stärkt unsere Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit. Sukadev sagt mit Hilfe der Meditation können wir uns der Tiefe unseres Wesens bewusst werden. Sie hilft uns, uns der höheren Wirklichkeit bewusst zu werden. Setze dich für die Meditation auf deinen Meditationsplatz aufrecht hin. Atme tief ein und aus. Der Körper erzeugt Empfindungen und die Psyche erzeugt Worte, Bilder und Gefühle. Diese können wir bis zu einem gewissen Grade beeinflussen. Viel wichtiger ist dieses mit der Tiefe unseres Wesens zu erfahren. Die Tiefe unseres Wesens ist verbunden mit dieser höheren Wirklichkeit. Um unsere Gedanken zu beruhigen können wir auch ein Mantra verwenden. Mit dem Mantra können wir die Seele und die höhere Wirklichkeit anrufen. Schaue in unseren Seminarangeboten ob etwas für dich dabei ist.

Seminare mit dem Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html. Es werden sehr vielfältige Seminare zum Thema Meditation angeboten: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation. Mehr Informationen über Meditation und Meditationstechniken findest du auf unserem Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de .
Sukadev leads a meditation with the focus on the depth of reality. Our english website: http://www.yoga-vidya.org/english.html English Videos as well on http://my.yoga-vidya.org/video Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops at http://www.yoga-vidya.org/english/seminar.html