In dieser kurzen Meditation lädt ich Kai Treude zu einem inneren Lächeln ein. Von deinem Atem geführt wandere immer tiefer hinein in dein inneres. In dein inneres Leben. Erwecke hier ein Lächeln. Ein Lächeln, dass du auch mit in den Alltag zurück hinein nehmen kannst, in jedem Atemzug. Mehr Informationen über Kai: http://karma-licious.de. Auf unserer Website haben wir ein Meditationsportal mit umfangreichen Inhalten. Hier findest du auch Informationen über Meditationstechniken: https://www.yoga-vidya.de/meditation.

Mache Yogaferien bei Yoga Vidya und meditiere intensiv im Shivalaya Retreatzentrum https://www.yoga-vidya.de/kloster/shivalaya-retreat. Besuche täglich Yogastunden und ernähre dich vegetarisch oder vegan. Zweimal täglich finden Anfänger und Mittelstufen Yogastunden statt. Morgens und abends gibt es mehrere Meditationsangebote. Auch hast du die Möglichkeit am Morgen und am Abend Mantras zur Herzöffnung zu singen. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: http://www.yoga-vidya.de.