Harishakti führt hier eine von Sukadev angeleitete kombinierte Mantrameditation vor.
Versuche für den Zeitraum der Meditationspraxis bewegungslos zu sitzen. Konzentriere dich auf deinen Atem und lenke diesen, wie angeleitet, an verschiedene Körperstellen und Energiezentren. Als nächstes schicke mit dem Atem ein Mantra in diese Stellen.
Mehr Informationen über diese Meditationstechnik findest du in unserem Yoga Vidya wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation. Diese Meditation ist einfach zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Viel Freude dabei!

Wir haben auf unserer Website ein Meditationsportal mit umfangreichen Inhalten. Auch hier findest du Informationen zu dieser Meditationstechnik - http://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/mantra-meditation.html. Bei Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Seminarangebot zu dem Interessengebiet Meditationen: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation.html. Erfahre und erlebe mehr über Yoga und Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de. Seminare mit dem Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz findest du hier - https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html.

Harshakti performs a combined mantra meditation.
Our english website: http://www.yoga-vidya.org/english.html.
English Videos as well on http://my.yoga-vidya.org/video.