In dieser Meditations-Vorbereitung führt Harishakti, von Sukadev angeleitet, eine stehendende Atemübung vor. Bei Yoga Vidya werden diese Übungen gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt. Die Atemübung beinhaltet Uddiyana Bandha, Agni Sara und eine Auflade Übung. Ausführliche Informationen zu den einzelnen Übungen findest du in unserem Yoga-Wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara oder unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Uddiyana_Bandha. Informiere dich auf unserem umfangreichen Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation. Finde ein Seminar: www.yoga-vidya.de/seminar. Viele Infos rund um die Yoga Übungen: www.yoga-vidya.de/de/asana. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga: www.yoga-vidya.de.