In dieser kurzen Meditation mit Sukadev über den Kosmischen Urlaut Om wird eine Anleitung gegeben wie man schnell, einfach sowie unkompliziert im Alltag sich sammeln kann. Um so die Ruhe weiter mit den Tag zu nehmen. Es können solche Sachen wie Verbesserung der Aufmerksamkeit, Entspanntheit, Steigerung der Konzentration oder ähnliches auftreten.Es wird empfohlen diese Meditation ein oder zweimal auszuprobieren, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Diese Kurzversion ist vor allem für Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene, die gerade nicht viel Zeit aufbringen können. Desweiteren findet man Vielfältige Informationen und Angebote, welche auf folgenden Seiten zu sehen sind:

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