Möchtest du mehr über Meditation wissen? Im Yoga Vidya Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html wirst du sicher fündig.
Hridayakasha Dharana ist eine vedische Meditationstechnik mit der Konzentration auf den Raum des Herzens. Diese Technik beschäftigt sich mit den Emotionen und Gefühlen im Herzraum. Sie führt dich schließlich jenseits deiner Emotionen.
Seminare mit Dr. Nalini findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-nalini-sahay.html
Informationen zum Anahata Chakra findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Anahata_Chakra