Aktiviere mit dieser kurzen Übung das Ajna Chakras. Sukadev leitet die Übung an und Thuy führt die Übung aus. Die Übung kann im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. In dieser Übung konzentrierst du dich einige Minuten entspannt auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, dem Sitz des Ajna Chakras. Hier erfährst du mehr über das Ajna Chakra im Yoga Vidya Wiki. Hier findest du alle Seminare zum Thema Meditation bei Yoga Vidya.

Schon mal Yogaferien bei Yoga Vidya gemacht? Eine gute Gelegenheit um intensiv im Shivalaya Retreatzentrum zu meditieren und zwei Mal täglich Yogastunden zu besuchen und sich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Vormittags und nachmittags finden Anfänger, Mittelstufen und Fortgeschrittene Yogastunden statt. Es gibt neben Meditationsangeboten viele weitere Angebote. Weitere Informationen über Yogaferien bei Yoga Vidya.

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