Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du zu Hause üben. In Video Nr. 6 übst du mit Satyam Aufwärmübungen im Stehen, Uddhiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die Eigenschafts-Meditation.

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern, z.B. Bad Meinberg. bieten wir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Meditationsseminare bei Yoga Vidya oder im Shivalaya Retreatzentrum dem Himmel ganz nah sein. Erfahre mehr über Meditation im Meditationsportal.