Laß dich von Dr. Nalini Sahay durch die Chidakasha Dharana Meditation leiten. Die Meditation beginnt mit der Konzentration auf den Raum vor oder hinter deinen geschlossenen Augen. Auf den Raum des Ajna Chakra (des Stirnchakras) oder der Stirn Gegend. Chidakasha ist auch der Raum der Erinnerung, der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft. Suche dir einen ruhigen Ort oder begebe dich an deinen Meditationsort. Folgende Seminare bietet Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya an: http://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-nalini-sahay.html. Weitere Meditationen und Mantren auf unserem Youtube Kanal: https://www.youtube.com/user/meditationmantra108.

Wir haben auf unserer Website ein Meditationsportal mit umfangreichen Inhalten. Auch hier findest du Informationen zu Meditationstechnik - https://www.yoga-vidya.de/meditation/.

Yoga kennen lernen in Yogaferien bei Yoga Vidya. Täglich Yogastunden besuchen und sich vegetarisch oder vegan ernähren. Zweimal täglich finden Anfänger und Mittelstufen Yogastunden statt. Es gibt viele weitere tägliche Angebote zum Mitmachen wie Meditation, Klangreisen, Führungen usw.. Erfahre und erlebe mehr über Yoga auf: http://www.yoga-vidya.de.