Kaikki tietävät, että harjoitus tekee mestarin. Myös joogassa harjoitus on kaiken A ja O. Harva joogi kuitenkaan pysähtyy pohtimaan, mitä harjoitus oikeastaan on. Mitä harjoittelemme, kun harjoitamme joogaa? Mikä on se taito, jossa haluamme harjaantua astuessamme joogamatolle? Voiko harjoitusta erottaa filosofiasta? Mikä on harjoituksen vaikutusten ja päämäärän välinen ero? Pandemian mullistaessa ihmisten arkea kaikkialla maailmassa kysymys harjoituksesta muodostuu entistä tärkeämmäksi. Onko edes mahdollista tehdä eroa harjoituksen ja muun elämän välille? Eikö jokainen toistuva tekomme ole eräänlaista harjoitusta? Tervetuloa mukaan keskusteluun, jonka parissa et heitä aikaa hukkaan.