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å¥åº·è§£ç 18: 便秘
çŽ°ä»£ç´§å¼ çš„éƒ½å¸‚ç”Ÿæ´»ï¼Œè¿åŠ¨é‡æžå°‘的作æ¯ä¹ 惯,å†åŠ 上高脂肪低纤维的饮食,常使许多人é¢ä¸´æŽ’便的困难。
æ¯æ—¥ç†æƒ³çš„排便次数,应当与我们当天的进é¤æ¬¡æ•°ç›¸ç¬¦ã€‚
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