¿Atrapado en una casa llena de snacks y opciones limitadas para hacer ejercicio? ¿Estás tentado de recurrir a Ben & Jerry en busca de un dulce, dulce consuelo? Los expertos dicen que esto es normal ... ¡pero no saludable!

Durante tiempos de estrés y duelo, incluso los insectos consumen más dulces para tranquilizarse. Para frenar nuestros antojos, los expertos sugieren mejorar nuestra salud mental. ¡Haz ejercicio, pinta o exprésate! El gran pintor Pablo Picasso utilizó el arte en tiempos difíciles… ¿deberíamos hacer lo mismo?

Traducido y grabado por Claudia López Cámara.

Original escrito por Brenna Biggs.

Producción asesorada por Anny Celsi.

Referencias: