Das Selbstcoaching-Modell ist die Grundlage meiner kompletten Arbeit. Es erklärt wunderbar, wie menschliches Verhalten funktioniert, warum wir Ziele erreichen oder nicht und wie unser Denken unsere Gefühle beeinflusst.

In all meinen Online-Programmen und im Coaching kommt das Modell zum Einsatz. https://melanie-mittermaier.de/kurse/

Wir haben gelernt, dass die äußeren Umstände das Problem sind und dass wir nur die Umstände ändern müssen, um glücklich zu sein. Aber das funktioniert nur bedingt. Nicht jeder Umstand lässt sich ändern und andere Menschen verhalten sich nicht so, wie dir denken, dass sie es sollten.

Umstände sind neutral, bis unser Gehirn einen Gedanken dazu denkt und eine Bewertung abgibt. Erst dann erzeugt unser Gehirn die Gefühle in unserem Körper, die wir haben oder vermeiden wollen.

Die Gefühle triggern dann unsere Handlungen, Nicht-Handlungen und Reaktionen, was wiederum zu den Ergebnissen in unserem Leben führt.

Wenn du andere Ergebnisse möchtest, darfst du bei den Gedanken ansetzen und vom Gehirn Besitzer zum Gehirn Benutzer werden.

Das Modell zeigt dir, wie es geht.