Wie mache ich das ganz konkret und praktisch mit dem Loslassen jetzt? In diesem Podcast gibt es eine kleine Übung, die du auf alles anwenden kannst, was du loslassen willst, oder musst.

- Dinge/Klamotten
- Menschen/Beziehungen/Freundschafen
- Jobs/Projekte/Ideen
- Gedanken/Glaubenssätze

Der Prozess läuft so ab:

1. Werde dir bewusst und schreib dir alles auf, was du loslassen willst oder musst.
2. Stelle die 3 Fragen und triff eine Entscheidung: behalten oder loslassen?
3. Verabschiede dich (in echt oder nur geistig)
4. Überlege, was du stattdessen in dein Leben einladen willst

Die 3 Fragen lauten:

1. Dient es mir (noch)?
2. Will ich das wirklich?
3. Ist es veraltet/hinfällig?

Das Worksheet zum Download findest du in den Shownotes...

Viel Spaß beim Loslassen!

Leben darf leicht gehen und Spaß machen. Liebe auch!
Herzlichst,
Melanie