Was sind die Anzeichen für eine emotionale Affäre? Woran erkennst du, dass deine Partnerin/dein Partner im Begriff ist, sich fremdzuverlieben?

Hier darfst du wach sein. Viele Affären entstehen, weil die Menschen da unbewusst hinein "stolpern" und dann nicht mehr wissen, wie sie da wieder raus kommen. Du kannst dir selbst auf die Schliche kommen, indem du dich genau beobachtest. Deine Gedanken, deine Gefühle und dein Verhalten.

Betrifft es deine/n Liebste/n, achte auf sein/ihr Verhalten und auf dein komisches Gefühl. Sprich ihn/sie darauf an, wenn du den Verdacht hast.

Wie gehst du mit einer emotionalen Affäre um? Bleib cool und handle nicht aus Panik. Verlasse nicht überstürzt deine Beziehung und brenne nicht durch. Erstmal!

Im Idealfall lässt du dir Zeit, um dich zu reflektieren und sobald du soweit bist, kannst du mit deinem Partner/deiner Partnerin darüber sprechen, was da gerade passiert.

Falls diese Liebelei nicht dazu gedacht ist, ausgelebt zu werden, du sie nicht mehr genießen kannst und sie dir eventuell sogar deine langfristigen Ziele zerschießt, wirst du sie irgendwann beenden müssen.

Wie geht das?

Am leichtesten ist der totale Kontaktabbruch. Falls das nicht möglich ist, darfst du eine professionelle und distanzierte Haltung einnehmen und dich ganz klar abgrenzen. Ansonsten bleibst du angefixt. Einfach verschwinden (Ghosting) halte ich für kindisch und unreif. Das kannst du besser!

Kann ein Paar eine emotionale Affäre überstehen und verzeihen? Natürlich! Die Wahrscheinlichkeit, dass sich einer von euch im Laufe eines Lebens mal fremdverliebt, ist ziemlich hoch. Lass das nicht deine Beziehung kaputt machen. Lern daraus. Lebenserfahrung bekommst du nicht geschenkt. Die musst du dir erarbeiten.