Tweet

 
Faire passer sa confiance en soi à un autre niveau en étapes

Cet article peut être écouté ou téléchargé en mp3 en cliquant ici :
 
NB : cet article a été rédigé dans le cadre du Carnaval d’articles inter-blogueurs du blog folle autonomie et peut être écouté ou téléchargé en mp3 en cliquant ici
La confiance en soi, c’est quoi exactement ? «  C’est oser passer à l’action pour ce qui est important pour nous. Avoir confiance en soi, c’est se sentir puissant et tout donner quoi qu’il arrive ». D.Laroche
Alors c’est joli sur le papier mais comment on fait ça?
1- Prendre la décision :
 
Décidez de passer à l’action pour ce qui est important pour vous, arrêtez de vous trouver des excuses, de passer à côté d’opportunités et de ne pas être qui vous voudriez être vraiment. Personne ne le fera pour vous. Personne ne viendra vous secouer. Vous êtes à 100% responsable de la vie que vous avez et des actions à mener pour en changer.
 
2- Se poser les bonnes questions :
 
Avoir confiance en soi, oui mais quels seraient les bénéfices secondaires dans votre vie de tous les jours ? Qu’est-ce que vous aimeriez faire que vous ne faites pas ? Qui voulez-vous être ? Qu’est-ce que vous aimeriez apporter aux gens ? Demandez-vous également le prix à payer si vous ne changez rien.
Listez ces réponses par écrit et allez profondément dans le détail car elles constituent votre pourquoi et un pourquoi fort est la base de la motivation qui comme chacun sait, se veut fluctuante.
 
3- Lire, se former, investir sur soi :

 
Rien que le fait d’investir pour évoluer vous permet de renforcer votre confiance en vous, votre motivation et vient booster votre estime de vous-mêmes, ça renforce la croyance :  » si je dépense de l’argent pour moi alors c’est que j’ai de la valeur « . Et bien sûr, entre autres choses, ça vous permet de savoir par où commencer.
 
4- Surmonter ses peurs :
 
Demandez-vous ce qui vous bloque et vous empêche d’agir? Quelles histoires vous racontez-vous ? De quoi avez-vous peur si vous passez à l’action pour ce qui est important pour vous ?
Ce qu’il faut savoir sur les peurs, c’est que mis à part dans les situations de danger vital immédiat où la fuite est de mise, elles ne sont qu ‘une version fantasmée du futur. Elles n’ont aucune existence dans le présent. C’est juste un scénario monté de toutes pièces par notre cerveau.
Maintenant, imaginez le pire et demandez-vous le pourcentage de chance que ça arrive. Et si ça arrivait, quelles seraient les conséquences sur votre vie, sur vous, sur votre entourage, vos amis, votre famille . Votre vie serait-elle terminée, allez-vous perdre votre travail, votre famille etc ?
Les bonnes questions permettent de relativiser et de permettre plus facilement le passage à l’action. Alors après avoir relativisé la situation, revenez dans l’instant présent où vous allez vous servir du corps pour vous détendre et pouvoir passer à l’action efficacement.