Dans cet épisode, c’est avec mon chapeau de thérapeute que je vous parle aujourd’hui des besoins du dos.

Malheureusement 80 % de la population est touchée par ce mal, mais la première bonne question à se

poser est quelle est l’origine de ce mal de dos ? (Tension musculaire, fascias adhérés, problème articulaire ou hyperlaxité).

Je vous décris, dans cet épisode, des pistes de réflexion pour en démystifier les causes et les besoins. Je vous parle aussi de quelques fausses croyances en lien avec les douleurs au dos, car y croire ou agir selon ces dires peuvent vous nuire grandement.

Pour ajouter du mouvement à votre quotidien et prendre davantage soin de votre dos, je vous propose deux

options :

Un abonnement à ma plateforme de cours en ligne au : kinetuneup.com ou encore, l’acquisition et la lecture de mon livre de Kiné Tune-Up «120 exercices pour un corps fonctionnel et en mouvement » disponible sur Amazon.ca

Prenez bien soin de vous et bonne semaine