Dans cet épisode, je vous parle de la cohérence cardiaque. Premièrement je vous explique ce qu’est la cohérence cardiaque, comment cela fonctionne et comment cette pratique agit positivement dans le corps, en diminuant le stress et son impact négatif sur le corps. Vous en repartirez avec deux outils concrets pour pratiquer vous-même la cohérence cardiaque au quotidien. Un épisode à ne pas manquer si vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se).